ママさんバレー

サーブがうまくいかない、ミスが多い、そして相手にチャンスボールを与えてしまう…。 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 特に週に1回しか練習できず、個人レッスンを受けるのが難しいという状況では、家で一人で練習する方法が求めら...